Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cũng tốt và không phải ăn càng nhiều càng tốt, mặc dù Cty có khách hàng gần như ăn yến thay cơm nhưng thực sự tôi không khuyến khích dùng yến như vậy – còn bao nhiêu món ăn ngon và bổ dưỡng chờ chúng ta thưởng thức.
>> Tìm hiểu thêm đặc điểm mỗi loại yến sào, xem chi tiết tại:
| https://yensam.com/yen-sao-hien-nay-gom-co-nhung-loai-nao-dac-diem-cua-moi-loai-yen-sao-la-gi.html |
Ăn đúng liều lượng, phù hợp với tình hình hoạt động và thể trạng người dùng rất quan trọng. Bạn là người hiểu rõ cơ thể mình nhất cũng như tần suất hoạt động và làm việc của mình thời điểm hiện tại, nên có kế hoạch sử dụng phù hợp dựa trên một số nguyên tắc cơ bản sau:
Cách dùng tổ yến cho trẻ
1. Trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng tuổi:
>> Bí kíp chưng tổ yến bổ dưỡng cho trẻ, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với mật ong thơm mát – Tốt nhất không nên dùng yến sào cho trẻ trong năm đầu đời. Bởi nguồn dinh dưỡng sữa mẹ sẽ là tốt nhất với trẻ sơ sinh.
>> Bí kíp chưng tổ yến bổ dưỡng cho trẻ, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với mật ong thơm mát – Tốt nhất không nên dùng yến sào cho trẻ trong năm đầu đời. Bởi nguồn dinh dưỡng sữa mẹ sẽ là tốt nhất với trẻ sơ sinh.
2. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi:
– Với trẻ ở lứa tuổi này, cho trẻ dùng yến giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, tăng khả năng kháng bệnh tật. Nhưng nên chú ý cho trẻ ăn từ từ với liều lượng vừa phải:
– Với trẻ ở lứa tuổi này, cho trẻ dùng yến giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, tăng khả năng kháng bệnh tật. Nhưng nên chú ý cho trẻ ăn từ từ với liều lượng vừa phải:
>> Cách phân loại yến sào chuẩn nhất, xem chi tiết tại:
| https://yensam.com/cach-phan-biet-cac-loai-yen-sao-hien-nay-cung-nhu-phan-biet-hang-nhai-va-that.html |
– Tháng đầu tiên, Mỗi ngày cho trẻ ăn ¼ chén.
– Từ tháng thứ hai trở đi, cứ hai ngày lại dùng ¼ chén.
3. Trẻ từ 3 – 10 tuổi:
>> Mẹo làm món chè yến lá dứa bổ dưỡng, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với lá dứa cực nhanh – Trong thời gian này, cho trẻ dùng yến sào Khánh Hòa tự nhiên cũng sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, nâng cao sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt, trong thời gian này, trẻ hay mắc các chứng bệnh cúm, sổ mũi, ho, hen suyễn.
>> Mẹo làm món chè yến lá dứa bổ dưỡng, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với lá dứa cực nhanh – Trong thời gian này, cho trẻ dùng yến sào Khánh Hòa tự nhiên cũng sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, nâng cao sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt, trong thời gian này, trẻ hay mắc các chứng bệnh cúm, sổ mũi, ho, hen suyễn.
– Tháng đầu tiên, Mỗi ngày dùng ½ chén, ăn đều mỗi ngày.
– Tháng thứ 2, cách đều 2 ngày lại dùng ½ chén.
>> Đối tượng nào dùng được yến sào? Xem chi tiết tại:
| https://yensam.com/yen-sao-co-chua-ham-luong-dinh-duong-vo-cung-lon-nhung-ai-co-the-su-dung-to-yen-sao.html |
– Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày dùng ½ chén, cứ 3 ngày dùng 1 lần
Liều lượng dùng yến sào cho trẻ
| https://yensam.com/nhung-loi-ich-to-lon-ma-to-yen-mang-lai-la-gi-phan-biet-yen-sao-that-voi-gia-nhu-the-nao.html |
Lượng yến sào được cho là vừa đủ với bé là khoảng 70ml/ngày. Với liều lượng này, bé nhà bạn sẽ hấp thu một cách tốt nhất cac dưỡng chất có trong tổ yến sào. Nếu bạn không có thời gian để chế biến tổ yến nguyên tổ thì bạn có thể sử dụng nước yến sào đóng hộp sẵn vừa tiện lợi mà vẫn bổ sung dưỡng chất cho bé nhé. Nhưng các mẹ cũng nên chú ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và uy tín, quá trình sản xuất đạt chuẩn GMP, HACCP, ISO, không dùng chất bảo quản.
>> Xem thêm: Cách chưng yến sào với đường phèn đơn giản
Nhiều mẹ cũng thắc mắc ăn yến sào lúc nào tốt nhất thì câu trả lời là: Để bé hấp thu hết các dưỡng chất có trong yến sào, các mẹ nên cho bé ăn yến lúc đói bụng, tốt nhất là vào buổi sáng, hay trước khi đi ngủ nhé
Bên cạnh bổ sung yến sào, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, có đầy đủ các thành phần cần thiết khác trong khẩu phần hàng ngày như cháo, súp, các loại tôm, cá, thịt, trứng, sữa và rau quả tươi…, thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn, và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày.
Khoảng thời gian dùng yến sào hợp lí nhất
Với tổ yến thô, sau khi làm sạch, có thể chưng đường phèn, hầm với thịt gà hoặc nấu thành dạng soup cho trẻ ăn rất bổ. Tuy nhiên, quá trình chế biến yến thô không đúng cách mất rất nhiều thời gian, khó làm sạch hoàn toàn lông chim, bụi bẩn. Chưa kể lượng dinh dưỡng trong 01 tổ yến rất lớn, trong khi bảo quản yến cũng khó, nếu không đúng cách còn có thể làm mất đi dưỡng chất của yến.Vì vậy, nên chọn yến sào đã làm sạch của thương hiệu uy tín để chưng nấu thay vì mua yến thô về tự làm sạch.
>> Bật mí công dụng tuyệt vời của yến sào đối với trẻ em, xem chi tiết tại:
| https://yensam.com/bat-mi-cong-dung-tuyet-voi-cua-yen-sao-doi-voi-tre-em.html |
Để đảm bảo lượng dinh dưỡng của yến được hấp thu hiệu quả, nên bổ sung yến cho bé từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp. Cách này vừa đảm bảo cơ thể trẻ nhận đủ dưỡng chất từ yến, vừa hợp lý về kinh tế. Thị trường có nhiều sản phẩm yến sào để chọn lựa chế biến cho bé ăn hàng ngày, nên chú ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và uy tín, sản phẩm không dùng chất bảo quản.
>> Mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với táo đỏ ngon nhất
>> Mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với táo đỏ ngon nhất
Yến tốt nhất nên ăn khi bụng đói, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.
Bên cạnh bổ sung yến sào, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, có đầy đủ các thành phần cần thiết khác trong khẩu phần hàng ngày như cháo, súp, các loại tôm, cá, thịt, trứng, sữa và rau quả tươi…, thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn, và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày. Trẻ sơ sinh không nên dùng yến, khi trẻ mới bắt đầu ăn nên cho ăn thử 01 lượng nhỏ trước để thăm dò,sau đó mới tăng liều lượng.
>> Yến sào có thực sự tốt cho trẻ không? Mời bạn xem chi tiết tại:
| https://yensam.com/lieu-su-dung-yen-sao-co-thuc-su-tot-cho-tre.html | |||||||
Như vậy https://yensam.com/ hy vọng với một chút thông tin và những lưu ý cần thiết khi dùng tổ yến sào bên trên sẽ giúp các mẹ có được một món ăn tươi ngon bổ dưỡng cho sức khỏe của trẻ. Cần tư vấn thêm vui lòng Bình luận ngay bên dưới!
>> Xem thêm: Hướng dẫn cách chưng yến sào bằng nồi điện an toàn
>> Xem thêm: Hướng dẫn cách chưng yến sào bằng nồi điện an toàn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét